Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk).
Kursmaterial: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch
Kursmaterial: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch
Termine
Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:| Termin | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| 24.09.2024 - 17.12.2024 |
90 € |
Maxstraße 20a 97688 Bad Kissingen |
Dozenten: Glaab-Blumenberg, Monika Veranstaltungszeit(en): 17:30 - 19:00 Veranstaltungsstätte: vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen Kursmaterial: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch und eigene Matte Zielgruppe: Andere Adressatengruppen Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite. |