Selbst- und Zeitmanagement sind die erforderlichen Tools, um mit den wachsenden Anforderungen der heutigen Arbeitswelt - Druck und Zeitmangel umzugehen.
Viele sind konfrontiert mit Anzeichen und Symptomen wie Burn-Out, Überforderung, Sinnkrisen, Zerrüttung der Lebensgemeinschaft und Ehe. Wir bieten Ihnen konzeptionelle und individuelle Ansätze zur Bewältigung und Meisterung des beruflichen und privaten Alltags.
- Stress und Stressbewältigung
- Informationen zu Stress/-mustern

- Psychologische Aspekte der Stressvermeidung

- Selbstmanagement
- Eigene Verhaltensmuster kennen lernen

- Persönliche Strategien erlernen und umsetzen

- Zeitmanagement
- Strategien und Tools zum Umgang mit Zeit

- Zeitplanung und Zeitcontrolling

- Persönliches Ressourcenmanagement
- Im Einklang mit den persönlichen Zielen

- Im Einklang mit den familiären Zielen

- Im Einklang mit den beruflichen Zielen

- Praxisübungen

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