Entspannung im Wellnessbereich
Verschiedene Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch geübt. - Autogenes Training (Einführung) / - Geführte Entspannungsübungen, Meditation / - Atmung und Entspannung, Atemübungen / - Klang und Entspannung, Klangschalen / - Qigong-Übungen: Die acht Brokate
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