In der gesundheitlichen Prävention rückt das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund, gehört Stress doch zu einer der häufigsten Krankheitsauslöser unserer Zeit. Er führt zu physiologischen und psychologischen Reaktionen unseres Körpers und kann langfristig zu Erschöpfung und Burnout führen.


AUSBILDUNGSINHALTE:

• Was ist Stress?
• Psycho-physiologische und Physiologische Reaktionen
• Exkurs Burnout Erkrankung
• Konzeption von Stressmanagementtrainings
• Einstiegsmodul
• Trainingsmodul „Entspannen und loslassen“
• Trainingsmodul „Mentaltraining“
• Trainingsmodul „Problemlösetraining“
• Trainingsmodul „Genusstraining“
• Abschlussmodul
• Systematischer Aufau von Angeboten für Einzelpersonen und Gruppen
Methoden des Selbst- und Zeitmanagements achtsamkeitsbasierte Entspannungstechniken für Körper und Geist
• Umsetzung im Alltag


ZIELGRUPPE:

Weiterbildung für Anbieter von Präventionskursen sowie als Zusatzqualifkation für Personen in lehrenden und beratenden Tätigkeiten wie PädagogInnen und ErzieherInnen. Sowie Menschen die in den Bereichen Personalwesen, Coaching, Sport, Pflege, Physiotherapie und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig sind.


DURCHFÜHRUNG:

Donerstag 16- 20 Uhr
Freitag bis Sonntag 9 - 18 Uhr


WEITERE INFOS:

Weitere Infos vom Anbieter