Gymnastic Moves - Fitnessgymnastik
Die Übungsstunde beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training. In Form von Schrittfolgen mit und ohne Steppbrett werden Koordination und Kondition verbessert. Danach wird unter Zuhilfenahme von Gewichten die Haltungs- und Bewegungsmuskulatur gestärkt. Am Ende der Stunde bringen Dehnungs- und Entspannungsübungen den Puls wieder auf Normalfrequenz.Feste Turnschuhe, Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch bitte mitbringen
Dozenten: Romana Jakob
Dozenten: Romana Jakob
Termine
Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:| Termin | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| 13.01.2025 - 17.02.2025 |
31 € |
Holbeinstraße 12 86150 Augsburg |
Dozenten: Romana Jakob Veranstaltungszeit(en): 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Veranstaltungsstätte: Bürgerhaus Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite. |